Interval met IVAC: 3km opwarming / "minuutjes" 2 - 4 - 6 - 8 / 1km cooling down
Als Guillaume, onze trainer, met verkleinwoordjes spreekt dan vertrouw ik het zaakske niet. Vandaag minuutjes zei hij met veel enthousiasme. 't Was niet van de poes (en ik ben een hondenman hé). Ondanks de relatief korte loopperiodes met telkens 2' pauze ertussen (lichtjes lopen) was dit een zware training.
Facebook deel ... Beste Geert bezin voor je begint. 'k Heb vandaag al een partijtje bowling achter de rug. En ik "moet" nog een aantal verzoeken beantwoorden. -kidnap, blue cove, green patch, collect fotballers, nicest person ???- 'k Weet begot niet wat het allemaal betekent. 'k Zal wel zien.
2 opmerkingen:
Osh Etienne, het kost wat tijd maar is wel leuk.;-)
don't worry, ik begin niet ;-)
vandaag een ordinair belgisch vlagske ... sorry Tienne ...
Een reactie posten