20km van Brussel - vervolg

Zoals gisteren (en eerder) reeds medegedeeld op dit bescheiden blogje ... gisteren was het weer een beetje hoogdag voor Etienne. Voor de 2de keer op rij had ik de eer om mee te hazen met het "hazenteam" van de Vloanders.

Met de trein eerst naar Lichtervelde alwaar ik me voegde bij de andere hazen en hazinnen van dienst.

Foto boven: de tempolopers van dienst.

2hr moest er gelopen worden over een oneffen parkoer van Brussel. Toegegeven, we waren iets te snel. Telkens we een km-punt passeerden realiseerden Rika en ik ons dat we moesten vertragen. Maar tis niet simpel. En ondanks verdienstelijke pogingen om trager te lopen arriveerden we toch in een tijd van 1hr57'08" , met een 10km tussentijd van 57'55". De dankbetuigingen na de aankomst van enkele volgers deed dan toch wel deugd. We hebben het eigenlijk niet zo slecht gedaan en een zeer gelijkmatig tempo aangehouden. Niet evident als je constant moet zigzaggen, inhalen en/of versnellen.

Foto boven: De Spa-zone. Nog een Marske, energie voor de volgende 20km

tWas ook de 2de keer dat ik samen met Rika W mocht samenlopen/hazen. Een sterke madam en een plezier om mee samen te lopen. Ook moeilijk in te tomen in ... snelheid en int babbelen. :-) Tijdens de wedstrijd moest ze eventjes het parkoer verlaten en de natuur in om te voldoen aan de ... natuurlijke behoeften. Ambetant met ne hoop volgers die de haas overla zouden volgen zelfs tot int bos. Doe dan maar eens rustig p.p. :-))

Foto boven: kHad ook nog de eer om even bij te babbelen met een BB. "Bekende Blogger" Koen Vansteenkiste en superervaren-marathonman.

tWas weer een plezier om te lopen in de hoofdstad. Mijn ballon heeft het volgehouden tot op het einde dat in tegenstelling tot verleden jaar waar ik hem al kwijt was na een goeie 8 km. Wat me ook veel voldoening heeft is dat ik deze afstand zonder problemen heb kunnen overbruggen zonder serieuze voorbereiding. Aan de aankomst voelde ik me nog bijzonder goed. Indien Cedric & Ivan me volgend jaar kunnen gebruiken dan mogen ze zeker weer een beroep doen op mij.

Bedankt collega hazen en misschien tot de volgende keer.

20 km van Brussel

1hr58'09" - 10,36km/hr - plaats: 15708

Zeer geslaagde ervaring. Veel bekende en gekende personen tegengekomen. Morgen meer.

20kmvan Brussel

't Is zeer rustig gebleven de laatste dagen en dat had te maken met mijn deelname morgen aan de 20km door Brussel. Zo weinig mogelijk energie verspillen. Daar ben ik zeer goed in!

Deze namiddag nog een bezoekje gebracht aan het containerpark. Een paar zakken met tuinafval moest nog "afgegeven" worden. Wat een klein karweike had moeten zijn viel dik tegen. De 3de zak die ik uitkieperde bevatte geen tuinafval maar "gewoon" afval. kHeb dus in de container mogen springen en alles terug in de zak doen. Qua een "belachelijk figuur" slaan kon dat wel tellen. Met soepele tred erin en eruit ontlokte een geammuseerde toeschouwer de reactie:"Ge hebt da precies nog gedaan". In mijn haast om me zo snel mogelijk uit dit oord van gêne te verwijderen heb ik de afvalzak terug mee naar huis genomen. Hij zal overmorgen gewoon buiten staan bij de andere afvalzakken. De eerste 6 maanden zullen ze me daar niet meer terug zien.

In den Decathlon heb ik nog een sportdrankje -Hydra, lime smaak- en Ovomaltine snacks gekocht. Ovomaltine heb ik dankzij Patrick Dierendonck leren kennen en het beviel mij wel. Hij zal morgen ook van de partij zijn. Als we elkaar zien voor de start lopen we samen. Ook Denis Postiaux, vriend en collega van twerk zou meelopen. Ze zullen het wel in 2hr moeten doen aangezien ik opnieuw haas ben voor deze tijd. Via Ivan Hostens ben ik in dit "hazenmilieu" terechtgekomen. Ik doe het met plezier.

Ook het Izegemse Kringloopcentrum kon nog eens genieten van mijn nieuwsgierigheid. kGa er graag naartoe. Terug 4 boekskes gekocht, kotprijs 5 euro! Kamerplanten heb ik aan mijn vader gegeven. Zelf heb ik nog een "Woordenboek met 4 wereldtalen" gekocht. tIs een oud boek en eigenlijk meer gekocht voor zijn originele kubusvorm. Meer garnituur dan leesplezier. Dan nog "De mooiste meesterwerken van Rubens" en "Met Felix Timmermans door Vlaanderen". Een soortement omnibus met:

• Pallieter.
• De zeer schone uren van juffrouw Symforosa, begijntjen.
• Pieter Bruegel, zo heb ik u uit uw werken geroken.
• Boerenpsalm.
• Ik zag Cecilia komen.
• De pastoor uit den bloeyenden wijngaerdt.

Sommigen hebben me er attent opgemaakt dat ik figureer in den Runners World. Tja, atleten hé. Betaald wel niet goe.

Duurtraining

8km - 45'30" - 10,55km/hr ( apeupré )

Geen wedstrijdje - teveel werk- maar wel een avondtraining op en rond de piste van KFC Izegem/Flac/IVAC.

Vanavond de avond van Tom Dice z'n gitaar?

De resultaten, uitslagen van alle nevenklassementen en foto's van de canicross te Meldert nu te zien op de site van de VCF.

Nutteloze weetjes:
* Er zijn al meer mensen gestorven door vlooien dan door alle oorlogen samen. Ze verspreiden namelijk ziekten zoals de pest en hebben zo eenderde van de Europese bevolking uitgeroeid in de veertiende eeuw.

* Goudvissen verliezen hun kleur als ze in een donkere of matig verlichte ruimte verblijven. Net zoals mensen hebben de goudvissen licht nodig om een mooi kleurtje te krijgen.
* Sommige Chinese en Amerikaanse alligators overleven de winter door hun hoofd in ijs te bevriezen. Enkel hun neus steekt eruit om te blijven ademen.

Rustdag met een wandeling

Vandaag geen activiteiten. Enkel een wandeling(ske) met de honden en een wandeling(ske) zonder de honden.

De resultaten van de canicross te Meldert zijn (sinds gisteren) al te bekijken op de site van de VCF. Hieronder mijn prestatie in de categorie Runners M samen met enkele andere sterke atleten. (43 atleten zijn aangekomen)

1 - LEMMENS LOUIS - DUITSE STAANDER - 10'48" -  17,1km/hr
2 - VRIJS RUDI - DUITSE STAANDER - 10'53" - 16,98km/hr
3 - KNOCKAERT PASCAL - WEIMARANER - 11'12" - 16,5km/hr
13 - DE COCK GUNTHER - DRENTSE PATRIJSHOND - 13'14" - 13,965km/hr (blogger)
17 - DE JODE FRANCIS - DUITSE STAANDER - 13'40" - 13,522km/hr (organisator SPIERE)
20 - VERMANDER WILFRIED - EP. BRETON - 13'59" - 13,216km/hr (voorzitter VCF)
29 - IKKE - BORDER COLLIE - 15'10' - 12,185km/hr
32 - VOORTER RONNY - BORDER COLLIE - 15'35" - 11,859km/hr
34 - MARECO MARTIN - JACK RUSSELL -15'43" - 11,758km/hr (santé en dank u :-)) )
43 - VAN DE WALLE DANNY - AM COCKER SPANIEL - 25'48" - 07,163km/hr

Canicross Meldert

Foto boven: een gazelle in volle galop.

Vandaag (gisteren) nog eens meegedaan aan een Canicrosswedstrijd. Meldert was "the place to be". Aan café "bij Stinne", aan de rand van het Kravaalbos, was het aangenaam toeven. Een zon die een hitte produceerde die vele begeleiders afschrikte. De organisatoren hadden er dan ook alles aan gedaan om voldoende water te voorzien. Zowel drinkwater als de mogelijkheid tot afkoeling was aanwezig. De wedstrijd was trouwens zeer goed in elkaar gestoken. Ook was het de ideale gelegenheid om nog eens ne goeiedag te kunnen zeggen aan de vele vriendelijke hondenliefhebbers, twas plezant om terug van de partij te zijn.

Foto boven: Ik word daar zo moe van .. van al dat kijken.

Het parkoer was niet van de poes (is dat eigenlijk nooit op een hondenwedstrijd). Dikwijls bergop, de "bergafs" heb ik blijkbaar gemist.

Foto boven: CANIcross. Sommigen hadden het echt wel verkeerd begrepen. Deelname konden ze op hunne buik schrijven. Als ge niet kunt blaffen doet ge niet mee!

Eerst heb ik de run gelopen met kleindochter Eline. tWas hare eerste keer en ze heeft dat meer dan goed gedaan. Geen goeie loopschoenen, een broek die altijd afzakte, nog eens serieus gevallen en toch nog 10de eindigen. tKan alleen maar beter worden. Een zeer sterke prestatie.

Foto boven: sommigen gaan echt tot het uiterste. Winnaar Marc.

Nog maar half gerecupereerd, net ne Cola binnengegoten en ik mocht al vertrekken voor mijn 2de wedstrijd. kWas net op tijd aan de start. Zoals ikzelf was ook Zico niet terug op zijn normaal niveau. Praktisch de volledige wedstrijd naast of net achter mij gelopen en ook nog eens de verkeerde kant van een boom genomen. Geen schoon zicht ... voor ons, voor anderen wel. (hé Ronny)

Foto boven: Martin en Ronny.

Er was ook een wedstrijd in de wedstrijd. 2 collega's van twerk waren ook van de partij en de afspraak was dat de slechtste tijd van de 3 moest trakteren. Martin, mijne Duvel heeft nog nooit zo lekker gesmaakt, echt waar. Jammer voor Ronny dat hij een breuk heeft opgelopen ... van tlachen :-)))
1 Ikke
2 Ronny
3 Martin (bedankt) op 20 Juni opnieuw, als jullie nog durven natuurlijk.
Voor meer info (resultaten en andere) kan je ook terecht op de site van de VCF.

Hieronder enkele actie en sfeerbeelden. Aangezien ikzelf 2x actief was op de run heb ik daar geen foto's van kunnen nemen.

Canicross_001_Meldert

Canicross

Morgen terug een wedstrijd. Niet zo maar één maar mijn eerste canicross bij de VCF van dit seizoen. 3 heb ik er moeten missen, als alles een klein beetje meezit kan ik de volgende VCF wedstrijden wel meedoen.

In Meldert is het morgen allemaal te doen. De sportievelingen die in de streek van Aalst wonen (ook anderen natuurlijk) kunnen komen proeven van deze mooie sport.

foto boven: eentje de de oude ... computer. Harelbeke 2007. tGing toen nog iets rapper dan nu.

Maandag had ik aan "Kortrijk loopt" willen meedoen maar bij nader inzien zal ik het toch niet doen. Dinsdag loop ik nog een wedstrijdje en hoop ik daarna nog 2x te kunnen trainen om dan zondag goed genoeg te zijn om te starten in de 20 km van Brussel. Moet lukken. Doel is de afstand te overbruggen in 2 uur. Geen minuut rapper of trager aangezien ik terug "haas" ben. Lopen met een ballon ... tis ne keer iets anders.

Het lijflied van "La Dolce Vita"!

Nog eens gelopen

7,8km - 46'20" - 10,10 km/hr

tIs mij vandaag nog eens gelukt om een duurloopke af te haspelen. Met mijn voorbereiding voor de 20km van Brussel loopt alles dus prima. :-)

Zondag is er de canicross te Meldert. De eerste die ik dit seizoen zal lopen bij de VCF. De wedstrijd in de wedstrijd is er eentje met mijn 2 collega's van twerk. Niks serieus, die met de slechtste looptijd betaald gewoon ne tournéé! tZal smaken Ronny.

Net terug van Reims zou ik zo durven voorstellen aan de Dolce Vita-ers om eventjes een glaasje champagne te nuttigen -samen met uw grote liefde- en met dit muzikaal parelke van "Champaign" in de achtergrond.

La Dolce VIta on Tour (3)

Belofte maakt schuld, hieronder mijn foto's. De ene al meer geslaagd dan de andere. Als leerling/cursist zit er ook veel experimenteel materiaal bij. Niet altijd even goed gelukt zou ik zo durven zeggen. De foto's van "onderweg" komen van de hand van Emile en/of Mario. Aangezien we skoner zijn langs vanachter dan langs vanvoor zitten er enkel foto's tussen van gespierde "hespen".

Foto boven: Een voorbeeld van "kapot zitten". Mario wil het kopke strelen van Rocky maar beseft niet dat het kopke van den Rock al 5 minuten bij zijn zoon staat. Zijn opmerking: "Den asem van den Duitse skaper stonk" sloeg dan ook nergens op.

Foto boven: Enkele musketiers van La Dolce Vita. Ne koffie ...  voor de foto!

@Koen D: Inderdaad, de humor is soms voor sommige niet deelnemers niet zo "grappig". Maar dat hoeft ook niet. Als ze meer uitleg willen dan moeten ze maar bij de betrokken personen ten rade gaan. Alhoewel, ik denk dat tijdens de wekelijkse "after-fietstocht" wel het een en ander aan bod zal komen.

De fotoalbums hieronder kan je bekijken en downloaden met een gewone simpele klik.

La Dolce Vita on Tour - Reims 14 mei 2010 - Vertrek

La Dolce Vita on Tour - Onderweg

La Dolce Vita on Tour - Onze rustplaatsen

La Dolce Vita on Tour - Bij Mercier en in Reims!

La Dolce Vita on Tour (2)

Gisteren lag de nadruk misschien iets te veel op het financiëel aspect om de genante situaties te ontwijken. Euroos zijn niet altijd nodig. In natura was ik ook al zeer tevreden geweest. Bijvoorbeeld in de vorm van een flesje ... Aquarius. Jullie weten dat ik mijn energiedrankje verloren ben ergens op de kasseien van Doornik. Een vrouwelijke autobestuurster presteerde het om mijn godendrank voor mijn ogen kapot te rijden.

Maar er waren helemaal geen "ambetante" momenten. Alle Dolce Vita leden zijn voorbeeldige sportlui. Hieronder de deelnemers in een mooi beeld.

Foto boven: De ridders van het Stalen Ros. Jan D was voorzien op valpartijen en had een aangepaste helm opgezet.

Foto boven: Als ge kapot zit dan leg je u overal neer. Mario M dacht dat hij een kussen had gevonden. Wie bij de ... slaapt vangt zijn luizen. Rocky wordt nu behandeld.

Foto boven: RaRa ... wie van de twee is Jan B?

Foto boven: Ellen -in blijde verwachting zijnde- (een dikke proficiat), en "Super Mega PJ" (vanwege zijn voorkeur voor de garderobe van Mega Mindy en zijn klimmerscapaciteiten) zijn één en al aandacht bij de champagneboer. Flessen kopen voor binnen enkele maanden?

Foto boven: Sterke Koen en lieve Tine. Tine, als de GPS moet "gezet" worden en Koen maakt u dat duidelijk met een vriendelijk, liefdevol en elegant handgebaartje dan moet je dat accepteren, aanvaarden en begrijpen als een teken van liefelijk dienstbetoon. Denk eraan, de man en zijne GPS, mén moar dadde.

Foto boven: Veerle en organisator van de 3-daagse, stoere (en altijd zoekende) Jan D! Een prachtig weekend heeft hij ons geschonken. Maar zoals we allemaal weten achter alle sterke mannen staat een sterke ... vroedvrouw.  

Foto boven: Emile M, zoon van Mario M. Liet met momenten zien dat hij en toekomstige bergkoning kan worden. Was er ten dienste van de ploeg en zorgde -samen met zijn pa- voor de bevoorrading tijdens de stops. Een belangrijke job die door iedereen naar waarde werd geschat. Hartelijk bedankt. En wees eerlijk M en M, na Reims, wie spreekt er nog van de hoofdstad van Frankrijk!

Tom L! De vrijgezel onder de Flandriens. Laat hier aan de dames zien hoe fel hij heeft afgezien tijdens de ritten. Een stijve nek van op kop en in de wind te koersen! Een beetje den duts uithangen bij de vrouwkes! Vrijgezellenstreken. Tom was voor 2 nachten mijn kamergenoot. Ik kan jullie, op mijn heilig zieltje, plechtig beloven dat Tom geen last had van wat dan ook in stijve toestand. Integendeel, bij de volgende uitstap zou ik weer bij deze supersympathieke kerel willen overnachten.

Morgen alle foto's vrij te downloaden.

La Dolce Vita on Tour (1)

La Dolce Vita on Tour - Reims!

Al een tijdje muisstil hier maar vóór tweekend was er ook weinig te melden op gebied van sportactiviteiten. Op 11 mei heb ik wel een 10tal km gelopen in ongeveer 54'.

 sAvonds was er in café Lagaar de officiële uitreiking van onze nieuwe fietskledij. De prachtige uitrusting werd met de nodige "egards" en godendrank gedoopt. Een ander hoogtepunt was de laatste "vergadering" ivm onze "Tour" (fietstocht) naar Reims.

De gladiatoren: Jan D, Koen D, Tom L, Jan B, Mario M, PJ S en ikke aan een monument uit de wielersport, Bois de Wallers - Arenberg (niet op de foto, Emile (toekomstige berggeit), zoon van Mario)

Op vrijdag vertrokken enkele dapperen (acht) voor een 3-daagse (2dagen fietsen) naar de champagnestreek. Reden ... mén moa dadde. (tis toch woar é Tine)

Na de eerste rit, 185km. De herstelprocedure is begonnen.

Enkele sfeerbeelden, later de verslagen + bijhorende foto's.

Organisator Jan D zorgde voor een tocht door een prachtig, kleurrijk (en sterk golvend) decor. Zalige tocht met een zalige bende.

PS: Enkel voor de deelnemers: tIs nog niet te laat om een kleine financiële bijdrage neer te tellen en dan vergeten we alle "genante" passages. :-))

Met pijn in het hart en tranen in de ogen kwam kiné Pieter R (degene niet in mooie fietsuitrusitng, de Bettini "look a like") ons uitwuiven. Skone van hem. Pieter, ge ging u jeunen in de bergen! kHeb mij ook gejeund, doodgejeund!

Later ...

* hoe zeg ik dat ik wel een GPS instel,

* vrouwen ... anders bekeken,

* is mijn gat niet te dik,

... of misschien lees en zie je dit niet als er een finan.......... :-))

9,9km - Duurloop Evere Park - 1hr03'27" - 9,36km/hr

-- Een zeer rustige duurloop samen met collega's Denis P en Emile Perrot (E1000 is er eentje uit een sterke canicrossfamilie). Gezapig en al babbelend gejogd met als enige bedoeling een uurtje in beweging te zijn. Tis gelukt.

(Kosovo - Stephan Vanfleteren)

-- Gisteren geen blog aangezien ik te laat thuis ben gekomen van de les fotografie. Thema van de les: Flitstechnieken. Nie simpel.

(Tim De Waele)

De vorige opdracht was het insturen van foto's, gevonden op het www, die we zelf zeer goed vinden. Ik kies altijd voor de leuke, grappige foto en minder voor de technisch perfecte foto. Photoshop is ook niet echt mijn ding.  De natuur of de sportfoto zitten ook in mijn favorietebakje. Foto's die meer vertellen dan het beeld alleen maar tonen scoren ook zeer hoog bij mij (zie Stephan Vanfleteren en Tim de Waele prachtig). Meestal gaat het ook over "op het juiste moment op de juiste plaats zijn". Tis mij al dikwijls gelukt alleen ... kheb nooit een fotoapparaat bij mij. Op dit blogje (boven en onder)  een paar van mijn favoriete foto's waarvan ik ook wel de "auteur" zou willen van zijn.

(2 deugnieten, ééntje op den uitkijk :-) )

-- Deedjee Tom L van "La Dolce Vita" heeft me zijn muzikale voorkeuren doorgemaild. Eergisteren al ééntje op den blog gezet. Vandaag zijn 2de muzikaal parelke.



-- Nutteloze weetjes:
* Vlaanderen veroverde in 1303 bijna geheel Zeeland, Holland en Utrecht. Er kwam een einde door de Slag bij Zierikzee.
* Het eten van knoflook is volgens de oude Grieken en Romeinen zinnenprikkelend en zou volgens modern onderzoek de hormoonspiegel verhogen.
------
6 mei's van vroeger:
* 1840: De eerste postzegel wordt op een brief geplakt.
* 1856: Geboren: Sigmund Freud, Oostenrijks zenuwarts en psychiater.
* 1889: De Eiffeltoren wordt officieel geopend.
* 1937: De zeppelin Hindenburg verongelukt bij Lakehurst, New Jersey.
* 1970: Feyenoord wint als eerste Nederlandse voetbalclub de Europacup.
* 1992: Overleden: Marlene Dietrich, Duits-Amerikaans actrice en zangeres.
* 2002: Vermoord: Pim Fortuyn, Nederlands politicus.

Goe weekend

 Zaterdag heb ik met de "Dolce Vita" vrienden DE rit naar Halle gereden. Een voorbereidingsrit in het teken van onze driedaagse naar Reims (2 dagen fietsen - 1 dag proeven). Een kleine 100km -de startplaats was ook niet bij de deur- aan een gemiddelde van +/- 24km/hr. Prachtig maar redelijk zwaar parkoer en dat dankzij onze gids Jan D.

 Onder andere de Wolvenberg, Ten Bosse, Parikeberg en De Muur Van Geraardsbergen hebben we moeten trotseren. Niet simpel voor een te zware niet getrainde amateurfietser. Op de muur heb ik zelfs eventjes moeten voet aan de grond zetten. Als ge begint te slippen dan kan je niet rap genoeg je voeten uit de klikpedalen "trekken" om niet als een idioot om te vallen. Mooie uitstap met als afsluiter een gezellig terrasje naast de kathedraal van Halle. Ik ben niet binnengeweest maar andere vrome Dolce Vita-leden wel. Ze hebben Witse gezien. Hij was, naar het schijnt, op jacht naar pedofielen. Ik weet niet als hij er gevonden heeft maar hij zat in ieder geval "in het hol van de leeuw".

 De terugrit was ook iets speciaals. Eerst een klein uur wandelen naar de auto, daarna via "Bergen" teruggereden. We hebben er bijna even lang over gedaan met de auto als met de fiets. (bij wijze van spreken)

Zondag hadden we met de Dolce Vita leden -deze die mochten van hun dame -:)- afgesproken om samen te brunchen in zaal Valentino. Vrienden van vroeger organiseerden een feestje en wij konden daar niet ontbreken. tWas dik in orde. Goe geslapen achteraf.
Jan D was constant aan het zoeken op de dansvloer, of was het zijn new wave-dansstijl dat hij nog eens demonstreerde?
Koen D kon het niet laten om af en toe "den trap" eens te doen.
Tom L, een man met kwaliteiten als DeeJee, Spinner en fietser maar die eveneens zingt en danst op hetzelfde moment was goe bezig!
Aan Jan S die aan zijn klasvriend en tevens Deejee van de avond een liedje vroeg maar niet te horen kreeg kan ik zeggen, ze hebben het laten horen Jan ... maar ge "waard" al weg :-), jammer hé. Alléé, twas plezant en de afwezigen hadden weeral ongelijk ... de vroege vertrekkers ook.

Met Tom L nog een beetje over muziek gepraat en hij heeft mij een paar leuke "beats" doorgemaild. Hieronder ééntje, de volgende dagen meer van al dat moois.

@Tom L: Toto dik in orde; Springsteen OK, Foreigner ... dat is toch een beetje vreemd. Elvis ... wree goe!

Hieronder een aanrader van Tom. Mij onbekend maar tmag er zijn! Muzikaal parelke?