Slecht weer in Congo

Vandaag was het voor de eerste keer slecht weer. De temperaturen waren toch nog een stuk boven de 20° maar de zon was er meestal niet. Het regenseizoen had zijn intrede al moeten doen, maar het is voorlopig wachten op de hevige neerslag, wat we natuurlijk niet erg vinden. Het bloggen valt dik tegen. 'k Had mij voorgenomen om iedere dag iets te kunnen schrijven maar voorlopig lukt het mij niet. Wat dus nog minder lukt is de andere blogs lezen.
Wat ook tegenviel was het lopen. Zaterdagnamiddag, op het heetst van de dag ben ik met een paar vrienden gaan jogggen. Na een zestal km zag er éénje het niet meer zitten en zijn we samen wandelend teruggekeerd. Te lang in de zon, het avondmaal (Cossas) die ik slecht verteerd heb? In ieder geval heb ik zondag meer op mijn bed gelegen dan rondgelopen. De (Franse) dokter heeft mij een lading medicamenten meegegeven die ik bij iedere maaltijd moest nemen. Na het innemen van de al die medicijnen had ik al geen honger meer, k zat al vol. Gelukkig was het zondag een Off-day en moest er dus niet gewerkt worden. Nu zal ik zeker nog een dikke week wachten vooraleer ik terug wat ga sporten. Nu de fitnesszaal ook in orde is zal ik eerst daar wat met de gewichten gaan smijten.
Wat heb ik zondag gemist? De doop van Achilles, het eerste zoontje van Ann. Eens terug in België zullen we de feestelijkheden in(her)halen!

Eten in Afrika

Het is zover, mijn eertse week op Afrikaanse bodem zit erop. WARM en ZWETEN van 't werk.
Alles verloopt hier prima. Ondanks de lange werkdagen (0800hr tot 2100hr, soms langer) valt den job best mee. Hier op het (enorme) kamp van EUFOR kunnen we verbroederen met verschillende nationaliteiten. Den Duits en den Fransman hebben een cafetaria ingericht. Bij den Duits is het goedkoper, bij den Fransman is het terras en het TV scherm (plasma) groter. We moeten dus de moeilijike beslissing nemen waar we het WK wielrennen gaan volgen. Frans ligt lichtjes op kop. Op de medische dienst werken geen Nederlanders Martine, ze zijn wel in Libreville aanwezig.
Vanavond ga ik voor de eerste keer Kinshasa stad in. Er is een restaurant waar ze reuzegarnalen serveren en het zou een specialiteit zijn van het huis. COSSAS is de naam, van de reuzegarnaal of van het restaurant ik weet het niet, ik laat me verrassen.
Voila, nu een beetje verder werken, ja ook op zaterdag, deze namiddag een toerke lopen, douchke, WK bekijken en garnalen gaan eten.
Doe de groeten aan iedereen die we kennen en die niet over een mailadres beschikken.
Tot in december op één of ander eindejaarsfeestje, de boog moet niet altijd gespannen zijn.

Verbroederen

Inderdaad Johan, mijn Duits was zo goed als perfekt na de zeer goede wijn, al was ik de enige die dat dacht.
Vanavond zijn de Fransen aan de beurt. Eerlijk als ik ben gun ik beiden het plezier om een eurootje te verdienen. Het bloggen zal een stukske moeilijker gaan dan verwacht. De lijnen zijn niet van de beste kwaliteit, meestal moet ik lang wachten, ...
Mijn werkschema is ook zeer variabel. Vroeg gedaan betekent rond 2100hr bureau verlaten en dan nog klaarmaken om te verbroederen. Veel tijd om sportief te blijven zal ik niet hebben. Het is ook zeer warm (tussen 35° en 40°)om te lopen en men raad het ons af -in feite verboden- om te lopen vanaf de duisternis valt. Hier wilt dat zeggen dat het tussen 1800hr en 0600hr donker is. In de velden hier rond onze werkplaats, de enige plaats waar we kunnen en mogen lopen,is er een te groot gevaar voor slangen. Raar want ik denk niet dat ze zo rap lopen als ik.

Peter in Afrika

Graag had ik jullie iets meer laten weten over mijn "vlucht" naar Congo.
Graag had ik jullie iets meer laten weten over mijn plaatsgebrek in mijn tent.
Graag had ik jullie iets meer laten weten over mijn nieuwe eetgewoontes.
Graag had ik jullie iets meer laten weten over mijn eerste 7km op Afrikaanse bodem maar ...
Het belangrijkste nieuws komt uit West-Vlaanderen. Dochter Ann is opgenomen in het ziekenhuis. Ze geeft het leven geschonken aan een flinke 3,240 kg wegende jongen met de fantastische naam "Achilles".
Voor zijn blog gaat hij in ieder geval iets anders moeten uitvinden!
Nooit gedacht dat ik eerst naar Afrika zou moeten gaan om "pépé" te worden. Nu op zoek naar een geschikt Afrikaans geschenk en vanavond met de collega's een wijntje drinken. U begrijpt dat ik nu wil afsluiten en mij zal begeven naar een gezellig plaatsje (bij Duitse collega's) om daar nog een beetje "bij te praten". Later meer

Dank u Tomohiro Kono

Gelezen in de "metro". Muis "Kaguya" is het eerste zoogdier dat gereproduceerd werd uit 2 exemplaren van hetzelfde - vrouwelijke - geslacht. Er kwam dus geen mannetje aan te pas. Zijn wij nu volledig overbodig geworden? Zijn er over 50 jaar geen mannen meer op deze wereldbol? Grijpen de dames nu de macht?
Dat laatste kan niet ... ze hebben die al. De MAN die het kunststukje heeft gemaakt noemt zich een professor!
Dit is mijn laatste blogje (voor de volgende 2 maanden) die ik op Belgische bodem maak. Morgenvroeg vertrek ik naar Kinshasa, misschien kan ik daar mijn beperkte loopcapaciteiten verbeteren.
Bij Marco een mooi stukje muziek mogen beluisteren!
ALs kado meer van dat moois.

2-daagse van Wallonië

Net terug van een 2 dagen durende cursus in de streek van Florennes en Arlon. Deze 2 zonnige dagen hebben we weer met glans "ondergaan". We zijn nooit te oud om bij te leren.
Morgen is het mijn laatste werkdag, vrijdag neem ik nog een dagje verlof. Zo zal ik volledig uitgerust het vliegtuig kunnen nemen op zaterdagmorgen omstreeks 0530hr.

Rustig loopje

Aangezien de pasta nog niet klaar was toen ik thuis kwam ben ik maar vertrokken voor een rustig loopje. 'k Had mij voorgenomen om niet boven 140HS te gaan en dat is me aardig gelukt. Een dikke 7km in 42', geen wereldschokkend nieuws maar plezant. Het voordeel van deze manier van trainen is dat ik met gelijkgestemden (even traag tempo) een stukje kan meelopen.
Vandaag voor alle zekerheid nog maar eens mijn vertrekdatum en uur gecheckt bij de organiserende instanties en gelukkig maar. In plaats van de 17de is het de 16de (nu zaterdag) dat ik vertrek. Had ik niet zelf gebeld ...
De pasta was lekker, dank u Linda, het bad was relaxerend en nu "Lost".

Herinnert u zich deze nog?

Midas Dekker

Vandaag rustdag. Van de gelegenheid gebruik gemaakt om mijn voetbalmakkers eens te gaan bewonderen, 't Was al lang geleden dat ik ze nog eens gezien had. Na eerst op het verkeerde voetbalplein te zijn aangekomen heb ik ze dan toch gevonden op het sportpark te Rumbeke. De ploeg had af te rekenen met gekwetsten, afwezigen en toch hadden ze nog 4 reserven! Wat een weelde! Mijn afspraak was dat ik niet meer zou voetballen maar dat ze me altijd mochten opbellen als ze in spelersnood kwamen. Dat zal dit seizoen niet gebeuren denk ik.
Alhoewel, een polyvalente, technisch sterke, creatieve, vlotscorende middenvelder die een volledige wedstrijd op en neer draaft zouden ze wel nog kunnen gebruiken! :-)
Midas Dekker nog eens bezig gezien in "De zevende dag". Sport maakt niet gezond was zijn stelling! Buiten TV-man en schrijver is Midas ook nog bioloog. Maar ik hoor hem graag bezig. Humor, kan het goed uitleggen en alles moet je met een dikke korrel zout nemen. Hij kan zichzelf relativeren (een ongelooflijke eigenschap) en dat doe ik ook met zijn uitspraken.

Herinnert u zich deze nog? Live bezig gezien. Eén van de beste concerten ooit!

Eten bij pa en ma ...

... is lekker, gezellig en goedkoop! Aangezien ik volgend weekend vertrek, is het goed om nog eens samen aan den tafel te zitten. Daar zal ik nog maar eens, 't is al 44 jaar zo, de levieten gelezen worden. Opletten, niet zot doen, voor uw geld zorgen ... leuk.
Vandaag geen sport, enkel passief. Vanavond op TV C.Brugge nog eens bewonderen en Anderlecht nog eens door het oog van de naald zien kruipen. Zal Genk het geluk aan hun zijde blijven behouden en zal Zulte-Waregem eindelijk terug het niveau halen van verleden jaar?

Herinnert u zich deze nog?
Mijn favoriete muziek tijdens mijn "New Wave" periode. Alles was toen zwart-wit, maar er zat toch veel kleur in mijn "wonderjaren"

Beta, nog even wachten

Even gelezen wat die BETA versie nu eigenlijk inhoud en besloten om toch nog eventjes te wachten met de omschakeling. Er stond onder andere dat er in de toekomst nog veranderingen zouden gebeuren, wel ik zal die toekomst afwachten.
Vandaag de loopschoenen weer aangetrokken en nog gaan lopen ook. 11km waarvan de laatste 3,5km in 14'10". Samen met opwarming en cooling down een dik uur bezig geweest met een gemiddelde HS van 150. 't Is ooit beter geweest. Met een paar loopvrienden toch al enkele weken over een eerste marathon aan het praten. 't Zal er toch eens van komen. Alleen hebben we allemaal een ander (ideaal) tijdstip voor ogen. We zijn er nog niet uit. Ik zou hem liefst in het najaar "proberen". Enkel en alleen als ik een goede voorbereiding heb zal ik me wagen aan die 42km. Wat ik absoluut wil vermijden is dat ik na een marathon een beetje loopmoe zou worden. Met andere woorden, ik wil er één lopen maar nadien moet ik op een terrasje nog van een Duvelke kunnen genieten.
België is één van zijn beste acteurs kwijt. Julien Schoenaerts is overleden. Ter nagedachtenis spelen ze nog eens Daens. 't Is al laat maar 'k zal toch nog eens kijken naar één van de betere Vlaamse films.
Herinnert u zich deze nog?
Dit is wel één van mijn grootste favorieten. Prachtige song met de verrukkelijke Stevie Nicks.

Nieuwe lectuur

Vandaag nog even naar de boekenclub geweest. 2 boeken gekocht zodat ik in het verre Afrika toch een beetje leesplezier zal hebben. Als kado mocht ik nog een leeslampje - zo eentje dat je op de kaft kan vastzetten - hebben, gratis en voor niks. Waarmee heb ik mijn boekenkast een plezier gedaan?
Tom Lanoye, "Het derde huwelijk". Ze mogen zeggen wat ze willen over Lanoye, zijn boeken zijn gewoon goed. Hoe ik dat weet? Als ik begin dan wil ik het boek uitlezen, zo rap mogelijk. Ik lees niks anders meer tot hij uit is. Met andere boeken kan dat al eens langer duren. Op dit moment bezig met "Het Todorov dossier" van Benny Baudewyns. Te verwarrend, springt voortdurend terug in de tijd. Het geraakt maar niet op snelheid en dat zou je wel mogen verwachten van een thriller. Al een paar keer gedacht om het niet verder uit te lezen en aan iets anders te beginnen.
"De helaasheid der dingen" van Dimitri Verhulst is mijn 2de aankoop. Mijn 1ste boek van deze schrijver maar de vrouwentongen op de kaft hebben mij overtuigd.
Het 3de boek dat ik meeneem en dat al een tijdje in de boekenkast lag, wachtend op een geschikt moment om te lezen, is "De geest van Koning Leopold II en de plundering van de Congo" door Adam Hochschild. Wel, als nu het geschikte moment niet is aangebroken dan zal het dat nooit meer zijn.
We eindigen met een liedje waarbij ik spontaan aan mijn vrouw denk bij het horen ervan. Alléé, toch bij de titel.:-)
Herinnert u zich deze nog?

Een lief muisje

Dat stoppen met lopen lukt niet goed. Vandaag 35' met de "Ivac-ers" meegelopen en toen het erop zat voor mij, volgde als vanzelf:"Tot vrijdag!" Nu moet ik wel gaan.
Sinds gisteren is het toch aangenamer "werken" met mijn PC. Ik vind dat alles er plotseling veel beter uitziet. 'k Heb namelijk een lief, tam muisje gekocht. Het ligt hier ongebonden maar trouw naast mij. (jawel draadloos). Een plezier om mee te werken. Aangesloten in "no time" en dat voor een democratisch prijsje. Ik wil hier geen reclame maken voor bepaalde produkten of winkelketens maar 't is gekocht in de Lidl. Binnenkort ga ik eens kijken wat dat is met die BETA-versie. Maar als het te omslachtig is laat ik alles zoals het nu is. Onze rode duivels hebben een zuinige overwinning behaald in Armenië. 't Zal weer allemaal dik in orde zijn zeker.

Nu nog het nostalgisch rubriekje: Herinnert u zich deze nog?
Prachtige zang, prachtige gitaren, het ideale (levens)ritme. Maken ze dit nog?

Wat te doen ...

... als je niet meer loopt? Nu ik toch meer dan 2 maanden niet meer zal kunnen lopen moet ik iets anders vinden om me nuttig te maken. Eerst en vooral, morgen ga ik toch nog een beetje lopen (afkicken). Ik kan toch niet iedere avond thuis rondlopen met mijn medaille op mijn borst. Ostentatief voor de neus van vrouw en dochter gaan staan en vragen als ze iets speciaal zien. Naar buiten lopen en nog eens tonen aan mijn hond dat het brons is en als hij de volgende keer zilver wil dan maar langs de correcte kant van de nadar moet lopen!
Nieuws vanuit Kinshasa: de verkiezingen zullen een paar dagen later plaatsvinden. Er moet op bepaalde plaatsen opnieuw geteld worden. Misschien zal mijn verblijf aldaar iets langer duren. Geen probleem, we zien wel, er kan nog zoveel gebeuren.
Als afsluiter uw geheugen nog eens testen: Herinnert u zich deze nog?
Jammer genoeg geen video maar via de link kan je de prachtige video en muziek toch nog eens bewonderen. Allen daarheen.

Na de euforie

De dag nadien. Mijn tijd nog eens bekeken. 'k Moet eigenlijk vaststellen dat ik veel sneller moet kunnen. Maar sommigen hadden het er gisteren al over, de afstand zou wel enkele honderden meters langer kunnen geweest zijn. Maar dat telt allemaal niet, 't was voor iedereen even ver. Er zaten een paar nijdige stukjes in, sommige plaatsen modderig en een stenen brug die toch redelijk glad was. Als er bij de start nog een nadarafsluiting tussen mij en mijn hond springt zit er al helemaal geen toptijd in. :-)
Tevreden want mijn doelstelling is bereikt, de organisatie was perfekt en alles is in een zeer sportieve sfeer verlopen. Vlamingen, Franstaligen, Nederlanders, Engelse en Duitse duo's, een hechte familie waar iedereen elkaar het succes gunde.
Wat nu? Gedaan, een beetje afbouwen, enkele maanden alle spierweefsels laten herstellen om in december er terug aan te beginnen.
Herinnert u zich deze nog?
Met een klein beetje "dichterlijke vrijheid" zou je het liedje hieronder wel kunnen meezingen met de woorden:"Running in the free world!"
Toch belangrijk niet? Trouwens, deze song eens op uw mp3-speler meenemen tijdens een trainingssessie,het mag redelijk luid, ongelooflijk!

Doel: het podium!

Vandaag werd te Loppem het Belgisch Kampioenschap Canicross gelopen. Mijn doelstelling was in eerste instantie het podium te mogen bestijgen. Nadien besefte ik dat een plaats in de top 5 ook niet mis zou zijn. Mijn hond moet ook nog willen en ik moet het ook nog kunnen! De opkomst was enorm, tevens een record voor de organisatie van Loppem. Om 1300hr was het eerste duo aan de start in de canicross. 71 teams zouden hem nog volgen. Overall winnaar werd WERY PHILIPPE met een Greyster. Zijn tijd: 14'56" (20km/hr) voor een 5km. Philippe was al eens Europees kampioen.
22 Kids liepen met hun lievelingshondje 720m (onder begeleiding). Geen tijden, iedereen prijs (medaille en geschenk) de eerste drie werden op het podium geroepen voor hun "moment de gloire".
Daarna was het tijd voor mijn cross. 92 runners namen het tegen elkaar op in de canirun, een wedstrijd van 2430m, maw een lange sprint. Mijn start ging volledig de mist in want mijn hond nam de verkeerde kant van de nadarafsluiting. Een paar keer gevloekt (binnenmonds), 't was mijn schuld, ik had mijn hond moeten leiden. Toch een 5-tal seconden verloren! Tijdens mijn cross - van start tot aankomst in het rood gelopen - had ik een slecht gevoel. Ik wilde nog sneller maar het ging niet. Na 1,5km had Zico er ook al niet veel zin meer in. Hij liep naast mij, als hij voor mij had gelopen en een beetje meer had getrokken, dan had hem dat toch een extra been opgeleverd vanavond.:-)
Einduitslag: 9'24" (15,5km/hr). Derde plaats in mijn leeftijdscategorie, toch brons. Ik mocht het podium dan toch eens beklimmen. 'k Zal hem toch maar dat extra been geven.
Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat er nog andere lopers waren, met betere tijden maar die niet in aanmerking kwamen voor het Belgisch kampioenschap. Ook zijn er goede lopers die meeliepen in de canicross. Maar toch ... zeer tevreden en motiverend om verder te trainen met mijn runningmates.
Herinnert u zich deze nog:?
iedereen moet zijn berg oplopen, maar eens je er bent ...

Belgisch Kampioenschap Canicross

Morgen is het zover. De hoogdag voor alle Belgische Canicrossers, het Belgisch Kampioenschap te Loppem. Een sport die nu al enkele jaren in de lift zit. Alle liefhebbers van hardlopen en die ook graag lopen met hun trouwe vriend, vinden meer en meer de weg naar de Canicross. Alles staat in het teken van de hond, zo mag de hond u trekken maar de loper niet de hond. 't Is ook een ideale snelheidstraining. Met een hond die trekt loopt u gemakkelijk 2 à 3 km/hr sneller. De intervaltrainingen bij IVAC zullen mij hopelijk sterker gemaakt hebben, een podiumplaats zal moeilijk worden maar we zullen het onderste uit de kan halen. Ik doe morgen mee in de korte run. Het zal dat dus een lange sprint worden van 2,4km. Hopelijk zal het mij beter vergaan dan vandaag. Na mijn dienst als seingever tijdens "Dwars door Izegem" (Sven niet kunnen ontdekken) ben ik snel naar huis gefietst om me om te kleden (en bad) om daarna nog rap naar Loppem te rijden voor de receptie. Te laat, receptie was afgelopen, geen Duvel voor mij en ook geen lekkere hapjes. Hopelijk kom ik morgen niet te laat aan de start. Voor de sportievelingen die toch eens zouden willen komen kijken en misschien deelnemen. Plaats van het wereldgebeuren, Loppem Kasteel. Inschrijvingen tot 1245hr, ziekenboekje van de hond bijhebben en ter plaatse gratis controle van de dierenarts die beslist over al dan niet deelname van uw hond. Eerste start (lange cross) om 1300hr. Om de 30" start er een duo. Rond 1430hr is er de start van de KIDS-run (prachtig om te zien) en daarna de wedstrijd op de korte afstand.

Om af te sluiten: Herinnert u zich deze nog?

de PIL

Het moest er eens van komen, ik ben ermee begonnen, ik neem de pil sinds dinsdag. Geen doping, ook geen voorbehoedsmiddel en ook niet die blauwe. Het is de LARIAM pil. Lariam zal ervoor zorgen dat de malariamuggen naar hartelust mogen proeven van mijn bloed, ik zal er niet ziek van worden. Dat willen ze mij toch wijsmaken. Op de bijsluiter staan de nevenverschijnselen. Ik ken ze want ik heb mij al eens zo "mottig" gevoeld na mijn desastreuze 1/2marathon. Maar blijkbaar verteer ik de pil goed want ik heb niets abnormaal ervaren. De malariapil moet ik één maal per week nemen, op dezelfde dag en op hetzelfde moment. ALs dat maar goed komt.
Buiten vanavond heb ik deze week nog niet gelopen. Zondag moet ik fris aan de start staan. 3 ronden gelopen van 3,5km in 18', 16'40" en 14'20". Misschien niet verstandig om dat nu nog te doen maar ik kon het niet laten.
Als afsluiter een stukje muziek ter ere voor de bloggers die zullen deelnemen aan de NY marathon. "The American Dream"
Herinnert u zich deze nog?