Gedaan: 120' - 14,67km - 10,9km/hr.
Geen interval (zoals gewoonlijk op woensdag met IVAC) maar gewoon mijn duurloop gedaan. Verschillende reacties en raad gekregen op de marathonschema's, van harte bedankt. Altijd leuk om de ervaring en raad van andere lopers/bloggers te horen. Mijn schema (voor de verandering) toch eventjes aangepast en de zwaarste training op vrijdag gezet. Die had ik eerst op zondag laten vallen maar op die dag zou ik nog graag eens gaan fietsen "me mien moaten". Dat kan soms zeer ontspannend zijn. Als ge een beetje uit de wind kunt zitten valt dat allemaal heel goed mee!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten