5,477m - 33' - 9,96km/hr
Normaal had ik een rustdag voorzien. Niet te fel de eerste dagen na mijn verplichte stop maar de zon scheen (als ik vertrok) en een kort, traag toerke kon geen kwaad. Een meevallerke, 'k had langer kunnen lopen maar ik had beloofd om op tijd te zijn voor 't eten. Morgen staat er 6 x 800m op het programma maar misschhien doe ik wel mee met de IVAC-boys en hun pistetraining. Ook mogelijk ('k ben flexibel) is een lange duurloop aangezien ik vrijdag rust. Zaterdag is er dan de canicross te Poeke.
Nutteloze weetjes:
* 111.111.111 x 111.111.111 = 12 345 678 987 654 321
* Onderzoekers stelden vast dat condooms die worden blootgesteld aan smog en ozon minder doeltreffend zijn. En zeggen dat in het Oympisch dorp (Peking) de 100.000 condooms al op zijn!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten