woensdag, mei 30, 2007

Progressie

50'32" - 10,5km - GHS:162

ronde 1: 17'07"
ronde 2: 17'09"
ronde 3: 16'14"

Guillaume, onze trainer, was een aantal lopers van IVAC gaan aanmoedigen op de wedstrijd "Dwars door de Zilten". Daardoor was er geen pistetraining maar wel de vertrouwde duurloop. Het gaat al stukken beter in vergelijking bij vorige week. Progressie!

In de reeks muzikale parelkes, een derde clip van Nick Cave: The one.

Are You The One That I've Been Waiting For


Geen opmerkingen: