51'47" - 9,78km - 11,3km/hr - GHS:162
Vandaag weer eens meegelopen met IVAC en dat was al enkele weken geleden. Trainen met die gasten is natuurlijk heel wat anders dan alleen duurloopkes afwerken. De laatste ronde, waar we normaal onze snelste ronde lopen, was voor mij gewoon op eigen tempo uitlopen.
ronde 1: 17'17"
ronde 2: 16'41"
ronde 3: 17'47"
We doen gewoon verder, het kan maar beteren, en hopelijk staan we scherp tegen de kastelencross.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten