ongeveer 45' - 1,5km opwarming - 5x 200-400-200 - 1km cooling down
Vandaag was er weer een pistetraining voorzien. Niet met IVAC maar iets vroeger en helemaal alleen. 't Was niet simpel maar lekker lastig. De reden van het vroege trainingsuur -en niet om 1830hr met de IVAC atleten- is omdat er vanavond een Valentijnmenu op tafel komt. Laat de calorieën maar komen! Die train ik er toch weer af ...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten