40'22" - 7,03km - 5'44p/km - 144 - 525kcal
Het was vooral moeilijk om aan 6' p/km te lopen. Zelfs na de heuvelkes (Evere), tijdens de recuperatie zat ik zelden aan 6' p/km. 'k Had altijd de neiging om sneller te lopen. Morgen rustdag om dan woensdag een lastige training af te werken.
In de vervolgserie muzikale pareltjes is dit een diamantje van een veel te vroeg gestorven zanger. Jeff Buckley - halleluja
2 opmerkingen:
welkom in de club der gelukkige klanten
jouw blog staat vermeld onder de "links" op de website van het Oostends Loopcriterium.
'tis maar dat je op de hoogte zou zijn...
zie anders :
http://www.sport-oostende.be/pages/links.html
Een reactie posten