7,5 - 0:38:40 -11,64km/hr

Training te Evere. Rustig begonnen om dan de voorlaatste 11/2 km eens serieus door te trekken. Een goed gevoel nadien en een redelijk snelle recuperatie.

Misschien ga ik morgen nog eens een langere training inlassen want de volgende dagen zien er niet al te "sportvriendelijk" uit.

-Vrijdag: afnemen van de sporttesten met nadien de beloning, kaas en wijn!
-Zaterdag: Volledig in het teken van ons Kerstfeest. Thema "De Vlaamse Klassiekers".
-Zondag: Volledig in het teken van onze Kerstcorrida. Een dikke 5km door het centrum van Izegem met een mooi kerstdecor. Mooie prijzen en een aangename sfeer. Organisatie IVAC (=kwaliteitslabel)
-Maandag: volledig in het teken van de recuperatie ... verlof!