Dat was de traditionele opwarming.
Na de 3 versnellingen begonnen we aan de 10 x 400m met 200m recuperatie tussenin. Alles verliep prima tot de 8ste ronde. Daarna heb ik gas moeten terugnemen en het groepje waar ik in zat moeten laten gaan. Ook de laaste 400m heb ik alleen gelopen. Toch ben ik redelijk tevreden na een dikke week van niets doen en siroop drinken.
De tijden:
- 1'44"
- 1'38"
- 1'38"
- 1'37"
- 1'37"
- 1'36"
- 1'33"
- 1'31"
- 1'36"
- 1'39"
Morgen staat er een wedstrijdje volleybal op het programma.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten