donderdag, juli 16, 2009

Duurtraining 13km

13km - 1:12:33 - 10,81km/hr


Dezelfde "ronde" als 2 dagen geleden maar we waren nu maar met zijn 2-tjes. We konden dus het tempo iets opdrijven. Alhoewel, Regis -in topconditie na zijn 100km- heeft toch nog "op zijn gemakske" kunnen lopen. Goeie training. We zijn wel effen verkeerd gelopen, vandaar die 1km meer. Woluwe Park, nie simpel hé Regis. Daar kunt ge gemakkelijk verdwalen :-)



Nutteloze weetjes:
16 juli's in 't verleden:

1872 - Geboren: Roald Amundsen, Noors ontdekkingsreiziger, eerste mens op de zuidpool.
1935 - In Oklahoma City worden de eerste parkeermeters in gebruik genomen.
1945 - De Verenigde Staten testen de eerste atoombom, Trinity.
1951 - Troonsafstand van koning Leopold III der Belgen.
1965 - De Mont Blanctunnel tussen Frankrijk en Italië wordt geopend.
1969 - De Apollo 11 gaat op weg om de eerste mens op de maan te zetten.


1 opmerking:

RunningRonald zei

is Apollo 11 wel echt op de maan geweest :))

hee, even iets anders:
kijk eens hier:


http://tinyurl.com/canicross

groeten
RR