De LPPM afgelast!

10km - Nike Pegasus - Evere Duurloop Park - 1hr1' - 9.84km/hr

Rustige duurloop in de sneeuw (Evere) met hier en daar enkele gladde stukken. Eéntje van ons heeft kennis gemaakt met het ijs. Namelijk E1000. In feite kon tiedereen overkomen maar met de ... eerst! :-)
E1000 is zijne naam. Voluit geschreven is het Emile of Emiel of nog iets anders, maar tis te moeilijk om het zonder fouten te schrijven.

***

Maar nu het belangrijke nieuws. De Louis Persoons Memorial Marathon is afgelast. Door de vele sneeuw die er nog lag en de vele sneeuw die men nog verwacht konden de organisatoren geen sneeuwvrij (lees veilig) parkoer voorschotelen. Ze namen, op tijd, de juiste beslissing me dunkt. Niet plezant maar ze zullen er alles aan doen om dit jaar nog een LPMM te organiseren.

***

Dubbel jammer voor mij. kZat op schema en just in bloedvorm. kHad gepiekt -zoals Paul Jambers nog nooit heeft kunnen pieken- naar deze wedstrijd.

***

Muzikaal parelke(s). Nog altijd de Marvin Gaye week (in feite kunnen we een Marvin Gaye maand houden, zoveel mooie dingen heeft hij gemaakt).

Omdat jullie het verdienen, nog een toemaatje.

Martha & The Vandellas. Zij dansen in de straat, wij lopen in de straten.

No Spinning

Mijn knieën laten zich gevoelen, daarom heb ik de spinning van vanavond laten vallen. Ook mijn linkerhiel begint nu "ambetant" te doen. Nog altijd geen reden om zaterdag niet af te reizen naar Genk voor de LPMM.

Misschien is het koude weer niet de ideale motivator maar een aantal bekenden die deelnemen zouden dat wel eens kunnen zijn. Een aantal BV's (vooral uit de soap "familie") hebben hun deelname al aangekondigd waaronder ook ene Zohra.

Waarschijnlijk zal ze wel een andere outfit dragen.

***

Nutteloze weetjes:
Andere 5 januari's uit het verleden (toekomst zou straf zijn)
* 1956: Uitzending van het eerste Journaal op de Nederlandse televisie. Precies 25 jaar later (1981) volgt het Jeugdjournaal.
* 2005: De doodsoorzaak van Toetanchamon wordt vastgesteld als zijn mummie door een CT-scanner gehaald wordt.
* King Kong was de favoriete film van Adolf Hitler.
* De meeste lipsticks bevatten visschubben.

***

Muzikale parelkes:
Marvin Gaye, geen woorden voor. Subliem!


Net zoals gisteren een toemaatje.

Louis Persoons Memorial Marathon

9,85km -  Nike Pegasus - Duurloop Park EVERE - 1hr02'45" - 9.4km/hr

& Spinning

------------------------------------------------------

LOUIS PERSOONS MEMORIAL - 10 JANUARI 2010

MARATHON - 1/2 MARATHON - 12 K - 6 K

LPM-nieuwsbrief 2 - december 2009

LPM : we came, we ran, we come again

Beste sporters

LIMIET

Nogmaals, beste vrienden: denk erom, zowel voor de marathon als de 1/2 marathon is er een numerus clausus gesteld: 250 deelnemers!

Er zijn al 160 betaalde inschrijvingen op de marathonafstand, maar nog eens een 70-tal onbetaalde.

ENKEL DE BETAALDE ISNCHRIJVINGEN ZIJN ZEKER VAN DEELNAME IN DE RACE!

De limiet nadert dus!

De voorinschrijvingen eindigen STIPT op 31 december middernacht!

Geen uitzonderingen! Dus wees er tijdig bij!

Ook dit jaar gaat de LPM er prat op zonder enige noemenswaardige vorm van sponsoring de uitdaging aan te gaan. Meer nog: ook deze editie zal 1 € per inschrijving van de 42 en 21 K aan 'Sporters voor Artsen zonder Grenzen' overhandigd worden.

De inschrijvingsbedragen zijn - ondanks de crisis - hetzelfde gebleven: 15 € voor de marathon en 8 € voor de 1/2 marathon. Daarvoor krijgen de marathonlopers een exclusieve medaille + een diploma.

meer info hier klikken...

OP DE KORTERE AFSTANDEN VERZEKERDE DEELNAME

VAN EEN RESEM ACTEURS UIT DE VTM-SOAP "FAMILIE"

----------------------

Nutteloze weetjes:

Als je 3 keer per maand chocolade eet, leef je langer. (Sommige blogsters zullen dit zeer graag lezen)

Van paardebloemen eten moet je meer plassen.
Elk uur moeten1 miljard cellen in je lichaam vervangen worden.

15 decembers in de geschiedenis:
1890 - Overleden: Sitting Bull, leider van de Hunkpapa Sioux.

1939 - Wereldpremière van Gone with the Wind.
1944 - Een vliegtuig met aan boord de Amerikaanse bandleider Glenn Miller verdwijnt spoorloos boven Het Kanaal.

Werken ipv lopen

Net toen ik wou vertrekken om aan een rustige herstelloop te beginnnen was mijne grote chef de inventiviteit zelve door mij een hoogstdringende opdracht te geven. Geen probleem, 'k was gered. :-) Misschien morgen, eerst zien wat mijn andere chef te vertellen heeft.

Morgen is er ook de algemene ledenvergadering met aansluitend de marathongulde bij IVAC. 'k Ben niet de enige van de club die dit jaar al een 42-tiger achter de kiezen heeft.

Te zien op de LPMM: De Jamaicanen hebben van nature niet veel last van de koude. :-) Deze sprak wel zeer vloeiend Ollands. Sympathieke kerel die van de LPMM een traditie maakt.



Echt uittreksel uit een Katholiek schoolboek voor de afdeling “Huishoudkunde” voor meisjes uitgegeven in 1960. (5)
Breng het geluid op een minimaal niveau
Bij zijn aankomst zet je best al het geluid af van wasmachine, droogkast of stofzuiger.
Probeer de kinderen kalm te krijgen. Wees blij hem te zien. Verwelkom hem met een warme glimlach en toon de oprechtheid van uw wil om hem te bevallen.

Micha en de LPMM

Gisteren een mailke verzonden naar Micha Havreluk één van de mannen van de LPMM. Gewoon om hem te bedanken. Hieronder mijn mail en het antwoord die kort daarop volgde. Zijn antwoord is veelzeggend en goed om te weten voor alle (blog)lopers.

Hey Micha,

U en uw team wil ik nog eens van harte bedanken voor de prachtige wedstrijd die je voor ons “gemaakt” hebt. Dit is meer dan organiseren dit is een wedstrijd maken op maat van de loper. Ook onder de bloggers die hebben deelgenomen zijn er enkel maar positieve klanken te horen. De LPMM is zoals de winnaar Marc; sympathiek en klasse.

beste stefaan

het staat buiten kijf dat - zonder dikke nek - ik als 'ervaren rat' moet weten wat wij,marathonlopers' willen
ik heb samen met louis zaliger altijd een marathon willen organiseren vóór de loper (zowel qua inschrijfprijs als bevoorrading, en dit in hartje winter), geen enkele frank sponsoring, vandaar ook geen geldprijzen, en daarbij nog gaat één euro per loper naar 'sporters voor artsen zonder grenzen'
het feit dat jij zulk positief en lief mailtje schrijft, bewijst wat we in ons opzet slaagden
waarvoor dank
het doet eens deugd , na enkele nachten van omzeggens geen slaap, zulke fijne reacties te horen
dit maakt het allemaal de moeite om er volgend jaar weer tegenaan te gaan, weer of geen weer ...
nog eens dank voor je positieve mail

groetjes
micha

Iemand bedanken doet deugd en is iets dat we allemaal misschien iets te weinig doen. Het heeft in ieder geval een goed gevoel, aan beiden, en de energie om er weer tegenaan te gaan.

Dank u wel ...

Maar een paar kilo's teveel ... maar 't is wel duidelijk :-)

... voor de positieve reacties na mijn marathondebacle.
Inderdaad Geert , de fantastische spreuk:"Zot zijn doet geen zeer"! is duidelijk niet op mij van toepassing. 'k Had wel zeer ... een beetje toch. :-)

Op de site van de LPMM is de definitieve en officiële uitslag te zien. Mijn tijd werd nu 4:36:30. Plaats 175 op 208 aangekomen "karakter" mannekes en vrouwen. Ook zeer veel mooie foto's kan je er nu bewonderen. Ter vergelijking, verleden jaar had ik nog een tijd van 4hr12'.

Maar ik ben weeral ingeschreven voor een volgend marathonwedstrijdje. De Leiemarathon zal mijn volgende escapade worden. En misschien doe ik ertussen nog iets anders dat anderen als stom zouden bestempelen. We zullen zien zei Devillage.

Echt uittreksel uit een Katholiek schoolboek voor de afdeling “Huishoudkunde” voor meisjes uitgegeven in 1960. (4)
Gedurende de koudste maanden van het jaar
Je moet een gezellig vuurtje aanmaken waarnaast hij zich kan koesteren en ontspannen. Uw man zal het gevoel krijgen van in een ordelijke en rustige haven te zijn aangekomen en dat maakt jou ook gelukkig.
Voor zijn comfort zorgen bezorgt jou een enorme persoonlijke voldoening. En ze begrijpen da niet hé!

The day after

7 keer heb ik dat rondje "gelopen"! - gelopen? naar het einde toe kon je het ook anders noemen :-)

De dag na m'n marathonprestatie zit ik thuis. 'k Had al voorzien dat ik een dagje verlof wel zou kunnen gebruiken. Maar al bij al valt het zeer goed mee. Stijve benen maar dat is normaal denk ik. Na Brussel had ik het moeilijker (qua stijfheid).

Over de Louis Persoons Memorial Marathon.
Ewel, ik ga er graag naartoe. 't Is een zeer slechte periode om u voor te bereiden op een marathon -dat zijn alle periodes voor mij- maar het is een sympathieke wedstrijd. Men focust er niet op de massa en het geldgewin maar op de ideale omstandigheden om een marathonloper het naar zijn zin te maken. En daar slagen ze in. Mooi maar zwaar parkoer en een zeer goede bevoorrading. Minpunt -anderen zullen dat waarschijnlijk anders beoordelen- was de passage rond de dranghekkens. Daar moest ik telkens een paar keer kort draaien en terug optrekken, of verder strompelen in de laatste ronde. Pijn in de benen en aan de voeten kreeg ik ervan.
Voor de rest alleen maar positieve klanken. Het is natuurlijk wel ideaal als je de dag voordien aankomt en daar een nachtje slaapt. Dan kom je tenminste uitgerust aan de start. Gisteren was het vroeg opstaan om dan een lange autorit te maken. Max 90km/hr wegens smog maar niet voor, meestal Franse automobilisten (en ook een paar autochtonen), want die snorden erop los. Nu, daar overnachten kan ook risico's inhouden, est nie Frank!
Aan alle deelnemers op de LPMM (ook op de andere afstanden) een dikke proficiat, 't was niet evident om daar een goeie prestatie neer te zetten maar dat hebben we allemaal gedaan.

De Louis Persoons Memorial

Eindtijd -mijn meting, kan nog aangepast worden- 4hr35'50". 6km kunnen zeer lang zijn zowel in afstand als in tijd. Surtout als dat de laatste zijn van een een marathon. Afgezien! Maar alléé, 'k heb hem uitgelopen en dat was na mijn povere voorbereiding al een prestatie. Sinds 01 december 08 heb ik 112km gelopen met 12.2km als grootste afstand. Veel te weinig natuurlijk. Stom van mij en 'k had in feite nog meer moeten afzien gewoon als pure straf voor mijn ... (vul zelf maar in)
We zijn weeral een ervaring!?! rijker en ik weet wat me te doen staat bij de volgende uitdaging. Een ander schema zoeken. :-)
Zoals Frank zei:" Weeral ééntje dat je kunt toevoegen aan uw erelijst!" 'k Zou het eerder een flaterlijst noemen. :-) Alhoewel, daar kan Frank ook een mondje over meespreken, over pech hebben. :-)

Marathontraining LPMM

Vandaag start ik met de conditie-opbouw voor de Louis Persoons Memorial Marathon. Deze "sympathieke" marathon gaat door te Genk op 11 januari 2009. Nu al weet ik dat ik niet de enige blogger zal zijn die daar aan de start kom.
Op de eerste trainingsdag (in feite begin ik pas morgen) stond er een crosstraining op het programma. Dat is iets dat je in feite zelf een beetje kunt invullen naargelang de goesting en de beschikbare tijd. 'k Heb vandaag gekozen om op het werk een beetje meer rond te lopen. Grapje, 't was druk.

Morgenvoormiddag neem ik sporttesten af (jaarlijkse fysieke testen) en ik zal van de gelegenheid gebruik maken om zelf een beetje te joggen.

Muzikale parelkes: deze week allemaal nummer 1 hits uit het gezegend prachtjaar 1962! Een zeer vruchtbaar jaar waar ze heden ten dage nog altijd de vruchten van plukken.
Een zanger met een prachtige stem en humor, Ray Charles en het prachtige "I can't stop loving you".



Nutteloze weetjes:
* Citroenen bevatten meer suiker dan aardbeien.
* Er zitten meer dan 1000 chemicaliën in een kop koffie. Hiervan werden er slechts 26 uitgetest en de helft daarvan veroorzaakt kanker bij ratten. Wat dacht u van een kopje thee.

Niet panikeren

Ik wil niemand schrik aanjagen, niemand laten panikeren maar zorg er voor dat je niet te laat bent. De inschrijvingen voor de marathon te GENK (11/01/09), de LOUIS PERSOONS MEMORIAL zijn open. De plaatsen zijn wel beperkt -max 250- dus twijfel niet te lang als je wil deelnemen aan deze mooie natuurloop. Ze laten niet meer starters toe omdat ze niet op de massa mikken maar op het loopplezier van de deelnemende atleten. De vorige editie heb ik meegedaan en na de aankomst onmiddellijk beslist om de volgende keer opnieuw van de partij te zijn. 't Is gebeurd, ik ben ingeschreven, mijn deelneming is bevestigd ... nu nog die van U!?

Eén van de deelnemers van vorig jaar. Herken je deze doorwinterde marathonloper tevens zeer gewaardeerde blogger?

Knie, lies of knieholte ...

... 't is altijd wel iets dat steekt of tegenpruttelt. Geen voorspellingen meer wanneer ik ga lopen maar ... normaalgezien morgenvroeg. Gisteren was er een vergadering van het IVAC-bestuur. Als nieuwbakken "kandidaat-bestuurslid" blonk ik uit door mijn afwezigheid. Ze zullen een skoon gedacht hebben van ikke.

Ondertussen ben ik wel al ingeschreven voor de Mergelland Marathon in Maastricht op 14 september.

Via het blog van Jogginggirl heb ik ook eens gaan neuzen bij de Medoc marathon. Maar dat feestje kan niet doorgaan aangezien ik de dag erop een canicrosswedstrijd heb in Loppem. 't Zijn niet zozeer de kilometers die ik vrees maar den drank! :-)

Nutteloze weetjes:
* Bill Clinton is de eerste linkshandige die 2 keer werd verkozen tot President van Amerika.
* In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken was niet George Washington de eerste President van de Verenigde Staten, maar wel John Hanson. Hij werd op 5 november 1781 verkozen en regeerde gedurende 1 jaar.

Quotes van "Ollander" Judoka Dennis Van Der Geest

"Als ik een vrouw zie met een lekkere kont, mag ik daar toch naar kijken?
Ik word daar gelukkig van."

----------------------------

"De hoeveelheid nutteloze informatie die over ons telefoonnet wordt uitgewisseld tussen vriendinnen die elkaar een half uur later in de stad ontmoeten, kan me erg verbazen."

Herbegonnen met IVAC

10,8km - 51'40" - 12,5km/hr - 165 - 789kcal

Veel wind maar voor de rest goede omstandigheden om te lopen. De benen waren nog niet wat het zou moeten zijn. Naar mijn gevoel was het redelijk snel maar aangezien niemand in de groep er iets van zei zal het wel aan mij gelegen hebben. We zijn terug vertrokken al zal ik het voor de rest van deze maand rustig aan doen. De conditie onderhouden om dan in februari weer iets feller te gaan trainen.

De Louis Persoons Memorial Marathon gaat volgend jaar door op 11 januari 2009! Denk eraan alleen de rappe inschrijvers zullen kunnen deelnemen. Deze hieronder was ne rappe!

In mijn mailbox; de belevenissen bij de helpdesk:
Klant: "Mijn toetsenbord doet het niet meer."
Helpdesk: "Weet u zeker dat het ingeplugd zit in de computer?"
Klant : "Nee. Ik kan niet achter de computer komen."
Helpdesk: "Pak uw toetsenbord op en loop tien meter naar achteren."
Klant: "Oké."
Helpdesk: "Kwam het toetsenbord met u mee?"
Klant: "Ja."
Helpdesk: "Dat toetsenbord is dus niet ingeplugd. Staat er misschien nog een ander toetsenbord?"
Klant: "Ja...er staat hier nog eentje. Ah...die doet het wel!"
-----------------------------------------------------------------------
Helpdesk: "Uw wachtwoord is een kleine a van appel, een hoofdletter V als in Victor, het nummer 7."
Klant: "Is dat een hoofdletter 7?"

Wat nu?

Raar maar waar, ik had vandaag goesting om efkes te gaan joggen. 'k Heb het niet gedaan maar geen last meer van stijfheid, alles terug op zijn plooi. Dat is waarschijnlijk te danken aan het feit dat ik nooit in het rood ben gegaan tijdens de marathon.

De volgende uitdagingen? Alleen de canicrosswedstrijden van de VCF staan vast. Op alle andere vrije weekends kan er wel eens een deelname aan één of andere wedstrijd overwogen worden.

Eerst wilde ik 2 weken rusten na mijn marathon maar dat zal ik niet volhouden. Volgende woensdag (23/01) doe ik mee aan een veldloop. Een 6-tal km ronddartelen in de wei zal wel niet zo erg zijn zeker.

Dan is er nog een wedstrijd op 10/2 te Scheveningen. Een ideale plaats om op weekend te gaan. In Stein is er ook nog een loopevenement en dat op 2/3. Misschien loop ik wel op één van deze laatste 2 activiteiten.

Op de website van de LPMM zijn er een 700-tal foto's te bekijken. De Gavertrimmers en bloggers zijn er in al hun glorie te bewonderen!

De Duitser Horst Preisler liep 4:30:23 op de LPMM. Met zijn 73 jaar heeft hij ervaring zat want hij heeft al meer dan 1470 marathons en ultralopen op zijn naam staan!

Den deze hieronder heeft iets minder ervaring. 2 marathonnekes volbracht!

Het lastigste moment op de LPM Marathon!

Er zijn voor en na de LPMM tal van reacties geweest op mijn sportief weekendje. Hartelijk bedankt! 't Is niet omdat ik niet reageer dat ik het niet waardeer, integendeel.

Op zondag is er toch een moment geweest waar ik het duidelijk zeer lastig had. Tijdens het wegrijden van de parking richting haardstede Izegem, werden we plotseling bruusk tot staan gebracht. Op de smalle baan met links en rechts geparkeerde auto's, stond er plots een bus van de lijn voor ons. Vooruit was het niet meer te doen en achter ons stond er ook al een file (oa. de bende van de Gavertrimmers). Na enige tijd ben ik gaan vragen aan de buschauffeur of hij een interessant voorstel had! "Ik rij geen meter meer!" was zijn vriendelijk antwoord. Dan deed ik maar een voorstel. Ik wilde wel de berm en de struiken en de takken in rijden als hij terug zijn volgweg wilde aanvatten. En zoals vroeger, met mijn verleden als tankist, reed ik van de baan en kon de bus verder. Met diplomatie (en een paar schrevekes in de carosserie) is er zoveel te realiseren.
Zwaarste en lastigste moment van het ganse weekend! :-)

De Louis Persoons Memorial Marathon - 13 januari 2008.

De resultaten zijn online en ziehier enkele resultaten:
Ladies first:
1. Dora Vandewaetere - 3:27:42.
2. Christine Bulinckx - 3:51:56.
3. Els Greene Annegren - 3:54:38.

De mannekes:
1. Marc Papanikitas - 2:38:20. Voor de 6de keer!!!
2. Gino Casier - 2:39:56.
3. Ivan Hostens - 2:44:25. Eén van de betere ultralopers van België.
12. Johan Watty - 3:04:55. klasse!
141. Henk Sipers - 4:06:31. Vertrekt binnen enkele weken naar Ethiopië Ultrarun.
154. Ikke - 4:12:49.
192. Volker Berka - 5:35:22 vna het gezegend jaartal 1943! Hij was de oudste nog niet.

De Louis Persoons Memorial Marathon (2)

42,195km - 4hr12'49" - 10km/hr - 150 - 3255kcal

Een geslaagd weekend, dat is het minste wat we kunnen zeggen. Ondanks mijn (zeer) slechte voorbereiding ben ik tevreden over mijn deelname.

Traditiegetrouw nam ik de plaats in die mij toekomt en start ik dus altijd achteraan. De ervaren mannen hadden mij reeds gewaarschuwd:" geen goeie voorbereiding, langzaam starten!" En dat heb ik dus ook gedaan. 7 ronden van 6km met een aanloop van 195m was de uitdaging. In de 2de ronde kwam ik Koen tegen die net bezig was met een onvermijdelijke pi(t)sstop. Een tijdlang zijn we samen gebleven babbelend over vanalles en nog wat, maar vooral over Club Brugge en een beetje Kortrijk -dat om Frank Spencer te plezieren- Frank was trouwens een goede supporter en motivator, dank u wel. Als onervaren marathonloper zweeg ik, maar tijdens het babbeltje met Koen werd het tempo altijd maar rapper en rapper. 'k Was content toen Koen zei dat we wat vaart moesten minderen. Daarna is Koen wat stilgevallen, zijn blessure begon zijn tol te eisen. Mijn snellere tijd heb ik dus voor een groot deel aan Koen te danken! Onderweg werd ik ook nog aangemoedigd door een voorbij vlammende canicross-ster Chantal Coenen, bezig aan haar 12km wedsrijd.

Tijdens de voorlaatste ronde kreeg ik het gezelschap en aangemoedigen van niemand minder dan superatleet Eric. Eric Caluwaerts won de 1/2 marathon met grote voorsprong, klasse. (voor alle duidelijkheid, Eric was een rondje aan het uitlopen). Alles bleef relatief goed verlopen tot de laatste ronde. Stijfheid en zware benen waren een overheersend gevoel en de verschillende stroken vals plat uit de eerste ronden werden nu als serieuze cols ervaren. Toch kwam ik aan de eindstreep met een goed gevoel. 't Moest niet veel verder zijn maar had ik me kunnen inschrijven voor de volgende editie dan had ik het direkt gedaan.

Aan de aankomst: een appeltje voor de dorst en reclame maken voor de canicross-sport.

De Louis Persoons Memorial Marathon

Vandaag meegedaan aan deze mooie oefenmarathon. Alles is prima meegevallen, morgen vertel ik er meer over. Nu snel in de zetel met de benen omhoog!

Aja, mijn tijd -ik had gehoopt om ietsje sneller te zijn dan mijn eerste: 4hr25'12"-, maar dat is niet gelukt. Mijn hoop om iedere keer een beetje van mijn besttijd af te doen kreeg nu een brutale"snok". Na 4hr12'49" mocht ik stoppen. Een verbetering van een kleine 13'! Nu moet ik de volgende keer nog rapper lopen. :-)

PS: de tijd (eigen opname) is nog niet officieel en daar kunnen nog enkele seconden aan veranderen. Hopelijk naar boven! :-)

Morgen meer over de tijd, collega lopers, supporters en wedstrijd.

Pastadagen

Aangezien ik al enkele dagen niet meer loop en bijna iedere dag pasta eet zijn de kilo's ook weer toegenomen. Deze middag was er tagiatelli (of is het tagliatelli), vanavond spagetti (of is het spaghetti). Morgenmiddag "pistolets" om dan 's avonds in Genk een pastarestaurantje te gaan zoeken. Het zal zoeken worden want ik heb nog nooit in Genk op stap geweest. Als er iets goeds is laat het maar weten.

Louis Persoons Memorial Marathon - 13 januari 2008:
Eén van de grote draaischijven is ongetwijfeld Micha Havreluk. Maar er is nog een ander figuur. Eéntje die deze LPMM al 5 keer won. "Mister LPM voor het leven MARC PAPANIKITAS" dat staat er te lezen op de website. Ik zal dikwijls in zijn buurt lopen. Bij de start en iedere keer hij mij voorbij steekt.:-)

Lotgenoten

Nog altijd mijn "programma" strikt aan het volgen: rusten. Toch enkele keren getwijfeld. Scheelde niet veel of was weg voor enkele -trage- km's.

Gekocht tijdens de solden bij decathlon:

Een warm loopbroekske om tijdens de koude, natte avonden te gaan trainen. De spieren moeten warm blijven.
-----------------
Louis Persoons Memorial Marathon - 13 januari 2008.

Aan deze wedstrijd doen er ook enkele bekende bloggers mee. 't Zijn geen tegenstanders of concurrenten maar sporters met dezelfde "goesting" -en heel waarschijnlijk ook met dezelfde filosofie- als ikke. Al zitten er toch een paar echte topatleten tussen. Op de site van "Webloglopers Unite" kan je hierover meer lezen.

Deelnemede bloggers: Frank Spencer hersteld van zijn rugblessure; Koen Vansteenkiste wat had je gedacht; Filip & Anke Ultraloopster! en Johan Streverke debuut op de marathon en ikke.
--------------------
In mijn mailbox. Belevenissen bij de helpdesk:

*Helpdesk: "Wat staat er nu op uw monitor, mevrouw?"
Klant: "Een pluche knuffelbeestje dat mijn vriendje voor me gekocht heeft in de supermarkt."

*Helpdesk: "En dan toetst u nu F 8."
Klant : "Hij doet het niet."
Helpdesk: "Wat heeft u precies gedaan?"
Klant: "Ik heb acht keer op de F-toets gedrukt zoals je zei, maar er gebeurt niks."

Rusten

Vandaag was het rustdag en dat allemaal in het teken van de LPMM.

De Louis Persoons Memorial Marathon - 13 januari 2008.

Belgen boven op de memorial. Met 148 deelnemers vormen "wij" de grootste groep marathonlopers. Onder hen enkele bekende sporters/bloggers. Later meer.
Hoe ziet de wedstrijd eruit?

De wedstrijd worden afgelegd over ronden van 6 km exact
(met vóór km 0 een aanloop van 195 m).
Marathon : 195 m + 7 ronden van 6 km
4/5 van het parcours kent zijn beloop in het autovrije en bosrijke
natuurdomein Kattevennen te Genk.
Het overige gedeelte (ca. 1 km) loopt over de autoluwe wijk Gelieren.
Hier gelden de gewone verkeersregels

Als we dat allemaal op een positieve manier afhaspelen, wat krijgen we dan?

Uitgestelde rustdag

Geen sport maar wel een rustdag. 't Zal trouwens rustig blijven deze week aangezien ik niet te veel energie mag verspelen. Die moet ik opsparen voor de Louis Persoons marathon van zondag.

Louis Persoons Memorial Marathon - 13 januari 2008.
De Nederlanders, "d' Ollanders" dus, zullen met maar liefst 47 "vedetten" aanwezig zijn op de LPMM. Er zal dus weer veel oranje te zien zijn! Deze marathon is nu al enkele dagen volzet, niet meer mogelijk om nog in te schrijven dus. Hieromtrent zegt de organisatie het volgende:
Marathonlimiet: 250 deelnemers.
1/2 marathonlimiet: 200 deelnemers.
Waarom deze limieten? Omdat ons parcours én de cafetaria zich niet lenen tot meer volk. Als lopers mekaar gaan hinderen op de relatief smalle wegeltjes wordt onze gewaardeerde LPM een wedstrijd die meer frustraties opwekt dan genot. En genieten willen we toch allemaal! We streven kwaliteit na en geen kwantiteit.

Nutteloze weetjes:
* In Oost Anglia (in Engeland) mummificeerde men katten en plaatste ze in muren van huizen om boze geesten te verdrijven.
* Statistisch gezien valt de 13e dag van een maand het meest op een vrijdag.

In mijn mailbox: Belevenissen bij de helpdesk:
* "Met Martha, goeiemiddag ": "Ik kan niet printen. Iedere keer dat ik het probeer zegt hij: "Can 't find printer". Ik heb de printer zelfs opgetild en voor de monitor neergezet, maar de computer zegt nog steeds dat hij hem niet kan vinden."
------------------------------------------------------------------
* Klant: "Ik wil in het rood printen, maar het lukt niet.
"Helpdesk: "Heb je wel een kleurenprinter?"
Klant: "Aaaah....................dank je."