22 maart 2009!

Een moeilijke keuze. Er is de webloglooptraining te Oostende en ook de zeehondencanicross te Zeebrugge. Etienne zou natuurlijk graag aan beide organisaties deelnemen maar dat is niet simpel. De oplossing: in de voormiddag ga ik 15km mee trainen met de bloggers. 't Is een sympathieke bende en 't is de gelegenheid om ze ne keer "live" te zien en horen. Ook omdat Mister Spencer er zijn tijd en moeite in steekt en daar heb ik bewondering voor.

Daarna zal ik ze verlaten (met spijt in het hart) en naar Zeebrugge doorrijden om daar op tijd en stond fris aan de start te staan van de canicross. Het zal er stuiven. We hebben niet veel kansen om met onze viervoeter deel te nemen aan een wedstrijd met een massa-start. Ook hier wil ik aanwezig zijn omdat de mensen van het Canicrossteam Hageland veel werk steken in het organiseren van dit mooie evenement.

Nutteloze weetjes:
* Alle poolberen zijn linkshandig. (ken meerdere gasten die averechts zijn)
* Een kakkerlak kan 9 dagen zonder zijn hoofd leven. Hij sterft enkel omdat hij niet kan eten.
* Zeesterren hebben geen hersens. (niet alleen zeesterren)

Kastelenloop

Blogger op de affiche!

We (IVAC) konden het ons niet veroorloven om een publiciteitsblad uit te geven waarop er geen BB (=Bekende Blogger) zou pronken. Iedereen zal al roadrunnerke herkend hebben. Hij was verleden jaar één van de vele atleten die het beste van zichzelf gaven. Ook andere bloggers staan op de foto (binnenin de folder). Er zijn zelfs al bloggers die hun aanwezigheid bevestigden. De Leffeleverancier werd verzocht om de dotatie te verhogen.

Nutteloze weetjes:

* Meer dan 30 miljoen mensen in Amerika "lijden" aan Diastima. Diastima is het hebben van een spleetje tussen de voorste tanden.
* Er worden in de V.S. jaarlijks 5 miljoen tanden uitgeslagen. Dan spreekt men van maxi-diastima.

Les Chinees:

Stupid Man............................................................Dum Gai.

Small Horse...........................................................Tai Ni Po Ni.

I think you need a facelift....................................Chin Tu Fat.

I am not guilty.......................................................Wai Hang Mi.

We have a problem?.............................................Sum Ting Wong

5000m IVAC

5000m - 21'20" - 14km/hr - GHS:175

Dit is de tijd die ik kon verwachten dus ben ik niet ontgoochelt. Wel ging het naar het einde toe redelijk moeilijk. Vertrokken in een groepje waar het de eerste ronde iets te traag ging heb ik dan in mijn eentje geprobeerd om in het groepje te geraken dat voor me liep. Dat is me uiteindelijk niet gelukt. 'k Had me graag laten meedrijven in het groepje van o.a. Filip Verlinde (20'4") en Andy Gerne (21'04) maar ze waren te rap. Ook rap was BART COLPAERT (hij weer) die als eerste over de eindmeet liep met een tijd van 17'09". DEBERSAQUES PASCAL 2de en LEFEVERE JAN 3de maakten het podium volledig. Inderdaad de toppers van de Gavertrimmers waren ook afgekomen waaronder blogger Jan. Ook ex-blogger "Steve Trimmer" was van de partij.

Een verslag en de volledige uitslagenlijst is al beschikbaar op de site van IVAC.

Nu nog wachten op de foto's.

Zeer jammer

Vandaag definitief een streep getrokken door het bloggersweekend te Saint-Sauveur. Een communiefeest op 26 april doet ons forfait geven voor een weekend waar we echt naar uitkeken. Eindelijk eens kunnen babbelen met de bloggers in 't echt. (en dat voor een niet babbelaar!) Nog naar alternatieven gezocht, naar het feest en dan terug naar Saint-Sauveur maar dat is een beetje van het zotteke. Wie weet ... ooit ... later ...
Jammer.

Vandaag een rustdag en maar goed ook want mijn rechterknie protesteert een beetje. Morgen doe ik het rustig aan. Als de pijn verdwenen is doe ik toch mee aan de intervaltraining. Vrijdag nog een duurloop om dan zatervoormiddag door te trekken op de atletiekpiste. IVAC zorgt er weer voor dat iedereen die dat wenst zichzelf kan testen op de 5km. Alle atleten van in de omgeving en van verre zijn van harte welkom.

Dit en nog veel ander nieuws valt er te lezen op de IVAC website:

"Op zaterdag 23 februari is het opnieuw verzamelen geblazen op de Izegemse atletiekpiste, dit keer voor 5 km loopplezier.Inschrijven kan van 8u30 tot 8u45 in de kleedkamer naast de turnzaal. Om 9u00 stipt wordt het startsein gegeven op de piste. Een tweede conditietest, die je niet mag missen als je goed wil presteren op de nakende Brigandsloop.Deelnemers en helpers kunnen hun komst hier (forum IVAC) aanmelden en krijgen uiteraard opnieuw 10 superivacerpunten.Na afloop is er koffie en worden er enkele aanwezigen gelukkig gemaakt met een tombolaprijsje. Ivac-leden nemen gratis deel en niet-leden betalen een kleine bijdrage (0,50 euro)."

De prijs voor deelname werd deze keer op 0,50 euro gehouden aangezien de koopkracht van iedereen aan het minderen is.

-------------------------------

Een schoothondje. Om te canicrossen moet je er niet achter lopen maar mag je erop zitten.

CISM DAY RUN

10,5km - 50'20" - 12,5km/hr

* Vandaag deelgenomen aan de CISM DAY RUN, een universele jogging die georganiseerd werd in alle landen die lid zijn van de "Conseil International du Sport Militaire". De topsporters waren ook aanwezig en in totaal waren er ... "zeer veel lopers" aanwezig op deze mooie "loopdag". (750).
* Er was geen officiële tijdsopname en geen klassement. Iedere deelnemer liep naar eigen kunnen de 10,5km of de 6km in een zeer mooie omgeving. De bossen van Duisburg -een stuk van het Zoniënwoud- was het decor.
* De eerste kilometers werd er -noodgedwongen door de vele lopers- traag gelopen. Na km 2 (of 3) ben ik begonnen met een inhaalrace. De laatste 4 km's liep ik in het zog van een "snelle gazelle", een triathlonster, die de km's in 4'15" gemiddeld liep. Haar trainer die meeliep verbood haar om de laatste 2 km's sneller te lopen ... da vond ik nu eens ne goeie trainer.
* Als beloning kregen we allemaal een T-Shirt en een drankske kado. 't Was dik in orde, voor herhaling vatbaar.
Van verre Jan Schockaert en Alain Poppe gezien van dichtbij -met een klapke- Francis gezien.

Lotgenoten

Nog altijd mijn "programma" strikt aan het volgen: rusten. Toch enkele keren getwijfeld. Scheelde niet veel of was weg voor enkele -trage- km's.

Gekocht tijdens de solden bij decathlon:

Een warm loopbroekske om tijdens de koude, natte avonden te gaan trainen. De spieren moeten warm blijven.
-----------------
Louis Persoons Memorial Marathon - 13 januari 2008.

Aan deze wedstrijd doen er ook enkele bekende bloggers mee. 't Zijn geen tegenstanders of concurrenten maar sporters met dezelfde "goesting" -en heel waarschijnlijk ook met dezelfde filosofie- als ikke. Al zitten er toch een paar echte topatleten tussen. Op de site van "Webloglopers Unite" kan je hierover meer lezen.

Deelnemede bloggers: Frank Spencer hersteld van zijn rugblessure; Koen Vansteenkiste wat had je gedacht; Filip & Anke Ultraloopster! en Johan Streverke debuut op de marathon en ikke.
--------------------
In mijn mailbox. Belevenissen bij de helpdesk:

*Helpdesk: "Wat staat er nu op uw monitor, mevrouw?"
Klant: "Een pluche knuffelbeestje dat mijn vriendje voor me gekocht heeft in de supermarkt."

*Helpdesk: "En dan toetst u nu F 8."
Klant : "Hij doet het niet."
Helpdesk: "Wat heeft u precies gedaan?"
Klant: "Ik heb acht keer op de F-toets gedrukt zoals je zei, maar er gebeurt niks."

De "Bloggers Run" te Gistel

1hr08' - 10,5 - 9.25km/hr

Deze morgen de "verre" verplaatsing gemaakt naar Gistel om deel te nemen aan de oefengalop. Daar waren namelijk een aantal dapperen -bloggers, een nieuw soort mensenras?!- die door regen en wind een duurloopke samen wilden "beleven". We hadden geluk, de weergoden waren met ons, het sneeuwde niet.

Koen de marathonman was de auteur van deze bijeenkomst. Het mooie (groot) Tghistelhof was de start- en aankomstplaats van onze training. Na de verkwikkende douche konden we al direct genieten van een "vitamientje" ons aangeboden door gastheer Koen. Een beetje gezellig "kouten" en het evenwicht in het lichaam herstellen door de vitamientjes tot ons te nemen. Ondertussen konden we genieten van de muziek van het viertal NaZdarovje, deze keer herleid tot een trio want volgens zanger 2 lag zangeres 1 nog in bed. Onze jogginggirl (ook bij haar een mooi verslagje te lezen) wilde direct het podium opspringen maar bij gebrek daaraan (podium) heeft ze het toch maar niet gedaan. Maar nu weten we dat er zangtalent aanwezig is onder de bloggers.

Wat ik nu ook weet is dat FC De Kampioenen nooit meer hetzelfde zal zijn.