Door omstandigheden (verlofperiode) werd de intervaltraining afgelast en vervangen door een individueel duurloopke ... jammer hé. Mooi, warm weer - goed gelopen!
Resultaten 10km van de ING run te Oostende:
(Blauw = Canicrossers; Rood = Webloggers)
(sorry bloggers, maar ik ken (nog) niet iedereen met achternaam en kon jullie niet terugvinden in de uitslag)
1 - 0:28:13 - BOUAZZA SAJI - MAROKKO
9 - 0:29:42 - COLPAERT FREDERICK - KORTEMARK
46 - 0:34:37 - COLPAERT NICOLAS - ZEEBRUGGE (BRUGGE)
111 - 0:37:09 - JONCKHEERE KOEN - OOSTENDE
193 - 0:38:55 - VERCRAEYE JAN - UITBERGEN
378 - 0:42:09 - DE JODE FRANCIS - UITBERGEN
457 - 0:43:09 - VANDORPE STEFAAN - IZEGEM
463 - 0:43:13 - DECOSTER PATRICK - IZEGEM (IVAC)
517 - 0:43:54 - CERIEZ MICHEL - GENT
522 - 0:43:56 - COLPAERT JEAN-PIERRE - KORTEMARK
528 - 0:43:59 - VANSTEENKISTE KOEN -GISTEL
745 - 0:46:39 - WEETS JOOST - HERENT
1113 - 0:50:33 - THEYS BJORN - SINT-DENIJS-WESTREM
1908 - 1:27:30 - CLAEYS VALERE - BRUXELLES 20
Resultaten 5km:
1 - 0:15:32 - VAN PETEGEM PATRICK - HERZELE
39 - 0:19:19 - DE JODE FRANCIS - HARELBEKE
83 - 0:21:49 - REYNAERT LIEVE - LEDE
84 - 0:21:51 - LOIX VINCENT - LANDEN
131 - 0:23:28 - REYNAERT ROGER - ZWALM
159 - 0:24:03 - VAN ACHTER - INGRID - WETTEREN
175 - 0:24:32 - VERMANDER WILFRIED - LOPPEM
184 - 0:24:43 - DE MEYER MELISSA - ADEGEM
187 - 0:24:57 - VERMANDER KIM - ZEDELGEM
358 - 0:28:52 - DE WIT VERONIQUE - GROTENBERGE
416 - 0:30:01 - NOE ANN - HERENT
636 - 0:48:13 - CLAUW PETER - DE PANNE
Etienne en Linda met de voorzitter van de VCF - Wilfried Vermandere- tussen ons in. (Wilfried één en al oog voor zijn atleet ... ikke!)
Na de cross werd het afgepeigerde lichaam terug op sterkte gebracht met de nodige vitamintjes door de "canicrossersbende". Toevallig of niet aan de 2 uiteinden van deze sympatieke groep 2 topatleten, rechts Frederick Colpaert (9de op de 10km!) en aan de andere kant ... :-)
1 opmerking:
mooie foto's
die vitamientjes zullen zeker gesmaakt hebben, niet ?
Een reactie posten