1hr - 12km - 12km/hr - GHS:145
'D'Uurloop met 5 versnellingen van telkens 400m. De versnellingen liep ik aan een tempo van +/- 16km/hr. Na de versnellingen liet ik mijn hartslag terug zakken tot onder de 140BPM.Een mail gekregen van Koen met de vraag om meer info ivm de canicross van zondag te Spiere-Helkijn. Hoogstwaarschijnlijk zal hij daar zijn debuut maken op de canicross korte afstand. Als je Koen wilt zien crossen met zijn Jack Russel, hem aanmoedigen en feliciteren met zijn prachtig resultaat, kom dan maar af! De start op de korte afstand is rond 1500hr!
Foto: je ziet dat niet alleen de grote honden hun manneke staan! Ann en haar Pancho bewijzen dit.
Tip: op de site van de Vlaamsecanicrossfederatie kan je veel info vinden ivm de crossen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten