51'43 - 10,5km - 12,18km/hr - GHS:157
Duurloop met IVAC maar dit keer de baan op. Aangezien ons normaal toerke (sportstadion Izegem, rond de voetbalvelden en het zwembad) er verzopen bijlag zijn we de straat opgegaan. Ideale verkenning van het parkoer voor de "Kastelenloop".
De laatste 7 dagen heb ik 53 km achter de kiezen (5 trainingen). Niet dat dit zo spectaculair veel is maar wel voor mij. 't Is al lang geleden dat ik dit nog gedaan heb. Wat nog specialer is; ik heb geen noemenswaardige problemen gehad. De gewoonlijke ongemakken bij het begin van een training - knie, enkel en/of lies - maar die verdwenen na 1 à 2 km.
De laatste keer Nick Cave deze week (maar die komt zeker terug) "Into my arms" Prachtig!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten