AM: duurloop 7.5km - 46'31" - 9.6km/hr
PM: duurfiets(?) 53.5km - 2hr18'48" - 23.1km/hr
Rustige duurloop, geen noemenswaardige problemen alleen dat het overal wat "trekt en steekt", leeftijd zeker.
In de namiddag nog een oefenstonde ingelast met de koersvélo. Tot halfweg ging het redelijk goed, een gemiddelde van plusminus 28km/hr. Nadien ging het ook nog wel maar het ganse traject was het beuken tegen de wind.
Zaterdag rijden we met de "Dolce Vita" vrienden naar Halle. Hoogtijd dat ik wat kilometers maak. kBen op dit moment zowat de slechtst getrainde vélocyclist in het team. Binnen 2 weken staat onze fietsuitstap naar Reims op het programma. Dat zal niet van de poes zijn. (tmoet niet altijd over honden gaan) Blijkbaar hebben ze daar goeie champagne.
@Wim (olifant): dank u wel en geen probleem. Ik ben ook meer een bloglezer en in (veel) mindere mate een reactionair. Met andere woorden, iemand die heel weinig een reactie plaatst. Succes met de dochters.
Gisteren een dikke 2 uur gaan wandelen met mijn viervoeters. Hun conditie is ook niet meer wat het ooit was. In hetzelfde bedje ziek als hun "baasje". Alleen, tis mijn schuld dat hun conditie niet beter is.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten