10,85km - 1:02:57 - 10,34km/hr
Een rustig begonnen duurtraining werd abrupt "naar de vaantjes gelopen" door ene Filip V. Filip is een ouwe kameraad die ik deze morgen tegen kwam op het sportstadion. Samen de training verdergezet en al "babbelend" (is geen monopolie van de vrouwen) ging het tempo langzaam omhoog. De laatste 1,5km liepen we tegen de 15km/hr (zonder te babbelen). De douche achteraf deed deugd. Filip staat scherp en loopt al een tijdje op een behoorlijk niveau. Gisteren liep hij nog een wedstrijd te Herseaux waar hij de 4de plaats haalde. Chapeau!
Volgende week zaterdag: 10km pisteloop te Izegem. PAS OP! Het inschrijvingsgeld is opgetrokken naar 2 euro! Maar wat krijg je terug? Een sportdrank, deelname aan een tombola en gratis 25 rondjes mogen lopen op de Izegemse piste!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten