10,2km - 0:53:30 - 11,4km/hr - GHS:161
***Geslaagde training, 3 rondjes in een tijd van 18'28", 17'34" en 17'27". Er waren niet veel deelnemers want ze hebben zich gespaard. Morgen zullen ze present zijn op de Coopertest.
***Wat had januari 2008 te bieden (op loopgebied): 140,5km in 12 trainingen. Daarvan waren er 2 wedstrijden die goed waren voor 48km. (Louis Persoons marathon & F.Hofkens veldloop).
***2007 was een stuk minder produktief: 69km in 9 sessies en geen enkele wedstrijd.
We zijn niet slecht bezig!
1 opmerking:
We krijgen al schrik voor de canicross....
Goe bezig Etienne!!!
Groetjes, Ralf en Loris
Een reactie posten