05/04/2011: 6km - 35'45" - 10,07km/hr
Voila, mijn 367ste come back is een feit. Met de nieuwe shoes een korte duurloop gelopen in en rond het sportstadion. (gelopen volgens etienne = een snelheid ontwikkelen die net iets hoger ligt dan bij de gemiddelde wandelaar)
Voila, mijn 367ste come back is een feit. Met de nieuwe shoes een korte duurloop gelopen in en rond het sportstadion. (gelopen volgens etienne = een snelheid ontwikkelen die net iets hoger ligt dan bij de gemiddelde wandelaar)
06/04/2011: 6,45km - 40' - 9,66km/hr
Duurloop te Evere richting Park. 't is skoon weer, we moetn dervan profiteren.
07/04/2011: 6,3km - 41'01" - 9,26km/hr
Duurloop te Evere richting Sint-Stevens-Woluwe. Als ik deze frequentie van trainen kan aanhouden zal het toch nog eens goed komen.
1 opmerking:
Etienne,
waar blijft je duurfietsen ???
Een reactie posten