45' - 7,82km - 10,43km/hr
Rustige duurloop na mijn prachtprestatie :-) op de Brigandsloop. Voorlopig laat ik alle schema's voor wat ze zijn. Vanaf nu, tot het terug beter is met de conditie, alleen op gevoel met de nadruk op uithouding (langer en trager). Iets meer trainingsdagen inlassen aan een rustiger tempo zal beter zijn om mijn belabberde conditie terug op peil te brengen.
Nutteloze weetjes: De tandenborstel is uitgevonden in het jaar 1498.
1 opmerking:
Uiteraard: het heeft immers tot 13 augustus 1497, om kwart over 3 in de namiddag om precies te zijn, geduurd alvorens men de tanden heeft ontdekt!
Een reactie posten