's Avonds dan de voorziene training op de piste met 8 vrienden van de club. Een opwarming van 3,5km in 16'31", gemiddelde HS:140. Dan 10 x 400m met tussenin 200m dribbelen("na het verlof rustig herbeginnen" zegt de trainer). Tijden:1'35";1'37";1'38";1'36";1'35";1'32";1'30";1'28";1'25";1'20". De laatste ronde was met een haas. In vergelijking met hem ben ik maar een konijn. Maar wel een lief, wit keun met rode oogjes (met geen vliegje op mijn neus).
Als afsluiter hebben we nog 2km uitgelopen. Ziezo, ik mag zonder schuldgevoelens weer in mijn zetel! De samenvatting van het EK atletiek nog eens bekijken en de fantastische Kim Gevaert in al haar glorie nog eens bewonderen.
1 opmerking:
had je er nog 10 bij gedaan, je kmam zeker in minder dan 1 minuut binnen :-)
Een reactie posten